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（法新社雪梨6日電） 澳洲今朝性別平等邁進一大步，因為該國足協今天公布的協議中顯示，澳洲女子足球隊國腳，將獲得和男子足球隊國腳相同的酬勞。根據澳洲足球協會新的統一合約系統，澳洲女足國家隊明星柯爾（Sam Kerr）、卡本特（Ellie Carpenter）將獲得和大名鼎鼎的莫伊（Aaron Mooy）、萊恩（Mat Ryan）相同的酬勞。她們也將比照男足國腳，搭商務艙往返於澳洲及各國間。澳洲足協主席尼古（Chris Nikou）說：「足球是所有人的運動，這份新的團體協定是確保我們實踐平等、包容和機會價值觀的另外一大步。」根據這份4年期合約，到下次世界盃期間，澳洲男、女足國腳將獲得國家隊收入的24%做為報酬，且這個比例每年還可提高1%。換句話說，他（她）們的成績越好，所能獲得的酬勞就越高。選手們也同意從這筆款項中提供5%的回饋，用作澳洲青年國家隊所需，以確保對於未來世代投資有最基本的水準。這也讓球員在世界盃資格賽獎金中可分得的比例，由30%提升到40%。在此之前，今年稍早澳洲也達成一項更為普遍的協議，即所有澳洲女性職業足球員，將可獲得和男性職業足球員相等的最低工資。澳洲職業足球員工會主席迪杜力卡（John Didulica）稱這項協議是「世界足球獨一無二的協議」。

中華國家男子代表隊將在明(11)日晚間啟程遠征中東，接連迎戰科威特及約旦兩支足球勁旅，此趟客場征途將會是今年中華隊搶下世界盃積分的最後機會，除了完備的後勤團隊外，此趟更有嘉裕西服的大力贊助，將首度曝光量身為男足們打造的訂製專屬西服，讓中華男足能帥氣迎戰。▲中華男足混血新星蔡立靖、甜甜圈弟弟沈子貴穿上訂製西服出征（圖／中華足協提供）嘉裕西服支持體育不遺餘力，贊助中華男足2022卡達世界盃暨2023亞洲盃資格賽小組賽及2023亞洲盃資格賽，早在世界盃資格賽前中華足協與嘉裕西服已開始著手合作計畫，從布料、版型、到集訓營為團隊量身與後續製作，都期望為中華隊打造比擬國際球星的體驗。嘉裕西服在品牌口碑更是不在話下，成立50年來，始終秉持「誠信穩健、求新求精」理念。透過不斷的創新與改變，為臺灣男士帶來更多的穿搭概念及時尚風貌，並對於商品的每一個環節都相當注重，堅持最好的品質與精細作工，給予各領域穿著嘉裕西服男士最好的品質。▲中華男足(左)定海神針陳庭揚 (右)定位球王子温智豪（圖／中華足協提供）展開2022卡達世界盃資格賽首次的客場之旅，11月11日晚間嘉裕西服的張祖蕙副總經理與中華足協方靖仁秘書長也將親自到桃園機場給予國腳們鼓勵，也期待球員們在全民支持及嘉裕西服的鼎力相助下，於接下來的賽事中能再創巔峰。▲中華男足護國門神潘文傑（圖／中華足協提供）▲中華男足穿著嘉裕訂製西服，帥氣出戰客場賽事（圖／中華足協提供）

國際中心／綜合報導英國日前發生一起殘忍命案，一對來不及長大的兄弟被自己的親生父母殺害，只是因為他們的父母害怕自己亂倫生子的事會被揭穿，於是就決定動手將生下來的6名子女全都殺死。這對父母先勒死最年長的13及14歲兒子，再逼迫其餘4名孩子吞下藥物，想要至所有人於死地，但最終4名孩子倖存，而這對亂倫生子的同父異母兄妹，也被警方逮捕。▲英國這對兄妹亂倫生下6名子女。（圖／翻攝自South Yorkshire Police臉書）據《太陽報》報導，英國南約克郡的謝菲爾德市（Sheffield）法庭，近日審判一起父母謀殺親生子女的案件，被告是35歲的莎拉（Sarah Barrass）和大她2歲的同父異母哥哥布蘭登（Brandon Machin），兩人從10幾歲開始就不斷發生性行為，陸陸續續生下6名子女，但莎拉對外一直佯裝自己是單親媽媽的形象，完全沒有向孩子或社工們透露，其實小孩的爸爸都是布蘭登。但獨自照顧小孩的莎拉經濟壓力相當大，當地的社會局曾多次關切她家，更經常詢問莎拉「孩子的父親到底是誰」，莎拉擔心紙包不住火，亂倫的真相早晚會曝光，就和布蘭登計畫要殺死孩子，在此之前，他們更曾多次跟小孩說「你們的生命是我賦予的，我當然可以帶走它」，於是在5月23日的晚上，莎拉和布蘭登將13歲的兒子特里斯坦（Tristan）和14歲的布雷克（Blake）用塑膠袋套頭，再勒住脖子悶死。▲被殺害的特里斯坦和布雷克。（圖／翻攝自South Yorkshire Police臉書）莎拉還找來過動症服用的藥物，逼剩下的4名小孩吃下，孩子們回憶當時的狀況，表示其實沒有人想吃這些藥，是在莎拉和布蘭登的逼迫下才吃下肚的，所幸藥物沒有立即取走他們的性命，4名孩子順利存活，但也在心中留下難以抹滅的傷痛。他們在12日開庭時更對法官說，希望這對亂倫的父母可以「被關300年」，但最終莎拉和布蘭登只被判處了35年以上的有期徒刑。（藍詩孟報導）更多三立新聞網報導不想離婚！狠爸懷疑妻出軌…返家「吊死4子」 媽開門崩潰她閉眼刷牙竟聽婆婆「嗯出聲」！網全笑翻：把你當自己人「不想見前男友！」她挺閨密幫搬家…竟遭男捅12刀身亡開心陪拍照！迪士尼「公主」竟遭掐胸4秒 躲園區崩潰大哭

中國時報【季節、許家寧╱綜合報導】國民黨不分區名單惹議，國民黨總統參選人韓國瑜的副手張善政14日到基隆參加活動受訪時直言「很失望！」他表示，本來認為吳敦義本人排不分區第15名最漂亮，能表現企圖心；現在面對外界多數罵聲，吳敦義不妨出面說明，讓大家體諒，將來他進立法院選院長也會有更多支持。不夠年輕 整體無法期待擔任韓國瑜國政顧問團總召的張善政表示，他和許多國政顧問團成員都感到失望，有認為名單不夠年輕，他個人覺得名單裡面雖有不錯的人，例如曾銘宗，但整體無法太期待。張善政表示，國政團內大家本來認為吳敦義本人排不分區第15名最漂亮，表現企圖心，因為吳敦義想要當立法院長合理，不然誰當？他直言，吳敦義的歷練當立法院長綽綽有餘，如果排15名，大家會覺得為了將來立法院能順利運作，要讓他當選，因而有動機投票，產生讓前15名全上的驅動力；就算排15名選不上，也能給黨內前面其他人感到氣度。替吳緩頰 盼其出面說明不過張善政也替吳敦義緩頰說，吳敦義對議題判斷精準、思路完整周延，不分區名單可能有其考量，面對外界多數是罵聲，吳敦義不妨出面說明，讓大家體諒，將來他進立法院選院長也會有更多支持。張善政也提到，目前他的止血方式是把總統選舉和不分區選舉脫鉤，「就是你如果真的對不分區名單不滿意的話，至少總統還是投給韓國瑜，不分區要投給民眾黨甚麼的，我們也不能強迫你」。但張善政強調，最重要目的是要讓小英下架，所以總統投給韓國瑜是大家最重要的目標；當然還是希望國民黨補充說明後，能讓大家恢復對這不分區名單的感覺。張善政辦公室補充說，張善政並非鼓勵民眾去投台灣民眾黨，而是要告訴大家，如果真的不滿意，還有其他黨可以投，重點是不要投民進黨，讓他們可以繼續在立法院一黨獨大。韓國瑜也表示，張善政是無黨籍，對政黨政治運作未必熟悉，也沒有涉入政黨政治太深，他會再跟張溝通，屆時會給外界完整說法。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】日巡賽的常勝軍鈴木愛（Ai Suzuki），終於證明自己有能力擊敗美國LPGA選手，上週在滋賀縣的Seta Golf Course-North Course（瀨田高爾夫北球場）強攻低於標準桿十七桿，以一座TOTO Japan Classic（日本菁英賽）冠軍直接打開前進美國舞台的國際大門。延續前一週在Mitsubishi Electric Ladies Golf Hisako Higuchi（樋口久子女子賽）一路領先封后的氣勢，鈴木愛面對前遠道而來的美國LPGA球星，照樣主宰全場，開局六十七桿後就霸佔著計分榜首席位置，寫下連續六回合領先贏球的壯舉。這是鈴木愛今年所拿下的第六勝，以及最近兩年來的第十勝，不過多了美國LPGA血統，冠軍價值四十三分，比樋口久子女子賽還多了24.5分，世界排名從原本的二十四推升至十九位。金孝周試圖帶給鈴木愛更多壓力，尾盤攻下六十六桿，無奈對手老神在在，終場以三桿之差落敗，但獲得25.8分的安慰獎，世界排名暫居十三，而前一週在台灣裙襬搖搖LPGA屈居第二的澳洲選手李旻智（Minjee Lee），單獨得第三落袋17.2分，排名前進至第五位。一海之隔的女子韓巡賽則上演年終大賽ADT CAPS Championship（卡普斯錦標賽），結果造就了安竦悧（Ahn Song Yi）的生涯首勝，獨得十九分，世界排名從一百四十八變成一百零三。

懷孕期間飲食中即富含多種營養素，如果孕婦三餐不正常、胃口不好、孕吐、體重增加太少、有偏食習慣、再加上普遍外食的情形，營養不足的部分可以考慮服用綜合維他命來補充，振興醫院藥學部藥師吳青柳建議，葉酸、鐵、鈣需要特別加強補充，孕吐嚴重孕婦應該補充維他命B6，如有補充維他命A時不可過量。吳青柳說明，從懷孕前一個月即可增加葉酸攝取至懷孕後三個月，懷孕前三個月是胎兒神經發育重要關鍵期，葉酸可保護胎兒腦部和脊柱發育，建議一般懷孕婦女每日葉酸攝取量為零點四毫克，神經管缺損高危險群者每日葉酸攝取量為四毫克。懷孕四個月後需額外補充，懷孕婦女的血液量及紅血球數量都會增加，同時這也是造血的重要原料，缺乏時懷孕婦女則容易有貧血現象，胎兒也可能造成含氧量不足影響發育，睡前或空腹時使用吸收效果較佳。吳青柳指出，鈣可以幫助胎兒骨骼、牙齒發育，並同時保住孕婦骨本，孕婦可以每天喝牛奶來補充鈣質。如有害喜現象，每天可補充廿五到五十毫克維生素B6，若懷孕初期孕吐情形很嚴重，可以選擇補充不含鐵劑的綜合維他命，因為鐵劑對胃部會有刺激感，孕婦易引起噁心、嘔吐等情形。吳青柳強調，很多孕婦會服用一般成人的綜合維他命，其中A含量相對孕婦來說會過高，雖然維他命A是寶寶眼睛、毛髮、皮膚、黏膜發育不可或缺元素，對於懷孕婦女每日建議攝取量是伍仟單位。在懷孕前三個月每日服用超過一萬單位的維他命A，新生兒可能會出現唇顎裂、先天性心臟病等相關缺陷。

藝人許瑋倫2007年在趕赴拍戲途中，發生死亡車禍，得年28歲。前男友李威更是難以忘卻這段情，自從許瑋倫離開後年年發文哀悼。然而，13日是許瑋倫的冥誕，李威今年再度發文。今年的同個時間點，他寫道「今天妳41歲，我39歲，妳清麗動人依舊，我髮絲漸漸鬢白，謝謝妳當天使守護我們第12年，生日快樂。」字裡行間可以看出李威對許瑋倫滿滿的思念，轉貼著過去公開過的合照，照片中的許瑋倫留著一頭長髮，濃眉大眼，還有甜甜笑容。據悉，李威和許瑋倫因拍攝《青春六人行》相識相戀，後來分手收場，在許瑋倫離開後，每年春節都會低調前去拜訪許家父母，為死去的前女友盡孝，被網友封為「最暖前任」，而李威在社群軟體悼念許瑋倫似乎已成一種習慣，但是他擔心會被認為是消費已經逝去的「天使」，因此不願多作回應，寧可選擇保持沉默。許瑋倫生前在演藝圈是音樂才女，2007年1月26日在國道上發生重大車禍，腦水腫壓迫腦幹，經過2天急救後仍傷重不治，年僅28歲就香消玉殞，至今仍有許多粉絲懷念她。更多 CTWANT 報導樂擁4妻16紅粉知己 胡漢龑：以後謝絕採訪私領域【戀上影后1】親人認證祕戀ing 直擊張承中直攻尹馨閨房當奶爸冷氣機「8樓墜下」砸死推車內2歲女童！媽目睹崩潰尖叫…

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖╱Asian Tour】本季只剩亞巡賽半卡遞補權的我國選手王偉倫，上週在Thailand Open（泰國公開賽）打出個人代表作，可惜以一桿之差被摒除在延長賽大門外，錯失前進獎金榜六十名的機會。現年二十六歲的王偉倫，2017年勇奪台巡賽獎金王，那一年也靠著香城ADT公開賽奪冠之作，最後在亞巡發展賽獎金榜名列第四，獲得直升亞巡賽的機會，但去年菜鳥球季十四次出賽僅僅進帳10,453.60美元，排名一百四十五。王偉倫被打回發展賽重練，至今十場比賽累積15,876美元，暫居十五名，不過亞巡賽也獲得五次出賽機會，其中四月初的Bangabandhu Cup Golf Open（孟加拉公開賽）並列第五。剛剛在Thai Country Club（泰國鄉村俱樂部）落幕的泰國公開賽，這位台灣新生代好手擊出七十、六十七、七十和六十七桿，以低於標準桿十桿並列第四。根據亞巡賽規定，單站名列前五，可保障下一場純亞巡賽的資格。王偉倫後來在Sarawak Championship（砂勞越錦標賽）遭到淘汰，接下來也未能把握住兩場台灣站的出場機會，分別為並列十四和並列十八，而泰國公開賽的並列第四又讓他外帶本週Panasonic Open India（印度松下公開賽）的先發地位。更讓王偉倫開心的是，這趟泰國行落袋13,650美元，以40,218.33美元名列獎金榜六十五位，也讓他的Re-Ranking 大躍進，晉身為十五類的參賽權，意味著2019年的最後連續六站行程，除了共站行程的Hong Kong Open（香港公開賽）和AfrAsia Bank Mauritius Open（模里西斯公開賽）之外，都有機會取得一席之地，目前已經確定排進下週的Sabah Masters（沙巴名人賽）。時序進入十一月，亞巡獎金榜的年終六十強之爭開始成為後段班選手的重要話題了！洪健堯以48,557.18名列六十名，這也是接下來各路選手攻擊的目標，其他在六十強內的台灣選手還有呂偉智的52,670.65 美元，而詹世昌和林文堂分別為62,819.07和62,515美元，剛好名列四十八和四十九，暫時保有一段安全距離。

一般人只知道，林心如在剛滿40歲那年，嫁給了霍建華，林志穎則和老婆陳若儀恩愛的不得了，但大家知道，林心如的初戀是林志穎嗎？而且在相隔20年之後，林志穎最近受訪，居然自動爆料當年兩人分手的真正原因。根據報導，1995年，林志穎和林心如合作演出電影《校園敢死隊》相識，當時21歲的林志穎已經紅遍全台，而19歲的林心如才剛出道不久，不過兩人馬上一見鍾情，很快就傳出戀情，成為人人眼中的「金童玉女」，熱戀期間，林志穎更曾甜蜜告白：「只要妳今天敢嫁，我明天就敢娶！」只可惜，這個時候的林志穎卻收到當兵通知，從此兩人分隔兩地，感情漸漸變淡，而且林志穎服完兵役後名氣大減，林心如卻因為《還珠格格》扶搖直上，彼此開始因為生活小事大吵大鬧，但導致最終分手的導火線，則是林心如在《還珠格格》發布會上，公然表示：「我對蘇有朋有好感！」這讓林志穎非常受不了，於是直接發簡訊說：「我要和妳分手！」▲林志穎坦言跟林心如分手原因。（影片截圖）可是，這個過程到底是不是真的呢？終於在相隔20年之後，林志穎願意出面公開原因了，他在訪問中說出當時分手的實情：「林心如哪都好，就是異性緣好到離譜！」間接證實了，林志穎是真的受不了林心如跟其他男生有瓜葛，事實上，早前林心如也曾經透露與林志穎分手的原因，當時她直言：「的確，我承認那時我跟蘇有朋走得很近，分手也是難免的，只能怪年輕不懂事。」看來蘇有朋真是兩人分手的導火線呢。▲林心如和蘇有朋的感情一直都很要好。（圖／翻攝林心如微博）更多 NOWnews 今日新聞 報導 「要我跪下都可以！」 男星驚爆欠債4千萬錄音外流 多圖／「胸版Angelababy」在台灣 比基尼只遮住2點 李國毅大方承認戀情 竟是偶像團體的她！

彰化建國科技大學今晚驚傳濺血案件，2名就讀夜間部的3年級同班男同學，平日素來不合，今晚許男又因不滿考試作弊被林男跟老師打小報告，2人約在軍訓室內談判，許男隨即拿出預藏西瓜刀朝林男猛砍，造成林男肩膀、背部等多處濺血，經校方送醫急救並無生命危險，至於許男行兇後就躲在學校陰暗處，最後仍被警方逮捕。警方偵訊後表示，許男出手凶狠，在學校教室內一見到林男就狂罵三字經，然後拿起西瓜刀直接劈向林男，林男閃避不及遭砍到肩膀、手部，隨後許男又朝林男右後背部揮砍，造成林男後背部有一處長達20公分、寬8公分傷口，林男背部頓時鮮血直流，其他同學見狀紛紛走避、驚叫「快閃，好恐怖喔!」，同時也驚動了校方，校方隨即通報派出所。警方說，在校內搜索找到嫌疑人林男，再由嫌犯林男帶著警察找兇刀，最後在距離凶案約10公尺外的嫌犯機車置物箱內找到，隨即將林男帶回偵訊，但許男真正行凶的動機與目的為何還要進一步釐清，慶幸的是傷者林男並無生命危險，但許男行為已涉及刑法傷害罪嫌，是否構成殺人罪嫌還要由檢方認定。秀傳醫院人員表示，事發時學校師生趕緊替林男用紗布止血，並由消防局救護人員送院治療，由於林男受到西瓜刀的攻擊，背部有大面積的開放性傷口，且傷口相當深，雙手及雙手肘也有多處砍傷，但目前血壓穩定，意識清楚，不過因為傷口可能併發感染，將住院安排手術治療。更多 CTWANT 報導擁4妻16女密友、團購60賓士送人 竹北神鵰王改口：幫友低價買汙水口沒蓋！9歲男童墜下水道慘死 消失前大喊媽媽...女性注意！ 國外研究發現晚上6點後吃飯易患心臟病

身為老師，理應做人表率，但日本有位小學女老師竟拿剪刀作勢要剪學生，還說搞不清自己腦袋在想什麼，顯然有違師道。根據朝日新聞，事情發生在上個月28日，地點是兵庫縣神戶市立小學。當天一名30多歲男性班導師在課堂上指導學生練歌，一名五年級男童不僅不專心練唱，還和周遭同學聊天，男老師束手無轍，便去求助這名50多歲的女老師。兩人商量一番後，利用放學時間請男童留在教室接受指導，此時，女老師拿起旁邊的剪刀，朝著坐在椅子上的男童伸過去，作出要剪下去的手勢。隔天，學校接到學生家長反應，指女老師的作法太過分，事情因而曝光。校方為此向家長及學童致歉。該市教育委員會也認為女老師「行為危險，屬於不當管教」，考慮處分該名女教師。女老師也承認，自己在指導過程中忍不住拿出剪刀，「做得太過火了。」更多社會相關新聞賣掉5歲女只留兒 無良父把錢全給主播女童肚痛竟懷孕 孩子爸是15歲親哥男童墜井前喊媽 5小時後變冰冷遺體手機充電突爆炸 22歲男當場燒焦慘死樓梯間曬衣服 人妻內衣遭抹白色液體今日最夯新聞流量前3名30名人選全部曝光「驚奇連連」李佳芬遭起底 自封創貴族學校砸4億蓋「後宮」擁4妻16紅粉＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

工商時報【文╱郭文正】南臺科技大學執行「教育部學海A+ 數位遊戲開發人才赴日本頂尖專業企業拋光計畫」三年有成，計畫期間總計辦理了九場研習工作坊，培訓學員301人次，並選送36位學員赴日本及泰國頂尖專業企業實習，成果豐碩。參與此項計畫之實習培育人員，係由24所公私立大專院校同學，選送36位包含工學、設計、及人文等不同專業背景的學生，赴日本6家企業以及泰國1家企業實習。目前，完成實習中的學員中，已有19位留任或畢業後預定留任原蹲點公司。同時，完成實習的選送學員也已經成為計畫案的種子教師，在計畫社群媒體、研習工作坊以及各方面擔負起傳承與指導的角色，建立學海A+試辦計畫建立標竿。計畫主持人產設系張育銘副教授表示，由第一年開始該計畫已經確立了「研習培訓─跨校甄選─海外實習─經驗傳承」的培育方向，並著重於培育學子的能力，因此計畫非常重視研習工作坊的執行，也樹立計畫中非常重要且具特色的培訓期。該計畫研習工作坊採用強制跨校分組的團隊運作，以促進跨校交流的契機，為學子建立起跨校交流的脈動，學員對於跨校分組所產生之跨校交流經驗，留下深刻的印象。該計畫於培訓工作坊期間，由蹲點公司的資深實務專家擔任講師，蹲點公司為培育未來專業人才，經常不計較計畫給予之微薄日支費用，動輒動員全公司超過10位以上專家，擔任教導學員產業實務技能的工作，為臺灣遊戲業界培育了眾多優秀人才。南臺科大盧燈茂校長進一步指出，此項計畫印證了南臺科大著重共享資源的想法，經由公開、公平的甄選機制，讓各參與學校有心出國實習的優秀同學邁向國際化，絕不藏私，而該校一手促成此項計畫的張鴻德副校長更指出，此項計畫有別於其他計畫，計畫團隊鎖定產業合作為主軸，期望同學於在學期間，經由企業實務實習，能更深入了解產業的脈動，及產業與學校之差異點，全面提升同學的就業力。

【早安健康／林昕潔整理編輯】每到季節交替，季節性過敏的患者就又要煩惱了。根據台灣氣喘衛教學會資料，由於台灣空汙嚴重、氣候潮濕，國人罹患過敏性鼻炎的人數約佔30～50％，顯示過敏對於許多人而言都是生活中的一大困擾。雖然過敏較難根治，但只要吃對食物，就能減少過敏發生的機率和嚴重程度！ 醫學博士Deborah Gordon指出，當人體接觸到青草、花粉、灰塵、動物皮屑等過敏原時，免疫系統可能會將它們辨認為危險的外來物質，並引起免疫反應。由於血液中充滿了抗體和組織胺，就造成了各種過敏反應。 不過，對季節性過敏患者還是有好消息：健康醫學雜誌《Prevention》列舉了七種能夠對抗季節性過敏的好食物，它們具有抗發炎功效、富含益生菌和抗氧化物質，能夠緩和身體對過敏原的反應，並減少過敏症狀產生。 椰奶優格 益生菌不但能夠讓消化系統運作順暢，也能減少過敏反應。一項刊登在《臨床與實驗醫學》期刊（Clinical and Experimental Allergy）的研究發現，過敏患者喝下益生菌飲料後，體內引起過敏反應的抗體量顯著降低。Gordon指出，益生菌能夠幫助人體分辦何時該釋放抗體、何時按兵不動更為適當。 不過，在大吃富含益生菌的優格或是發酵蔬菜之前，還有一些事情要注意：對部分的人來說，乳製品中特定的蛋白質和天然組織胺，可能會加重過敏症狀。因此，過敏患者一開始應先少量攝取並觀察是否有過敏反應，才能確定這些食物是否也需避免食用。 第二頁看更多有助於減少過敏發作的天然好食材！ 蘋果 美國自然醫學博士Jonathan Psenka指出，蘋果中有豐富的槲皮素，能夠抑制免疫細胞釋放組織胺，進而減緩過敏症狀。另外一項研究則發現，女性在懷孕時食用蘋果和魚，能夠減少嬰兒出生後發生氣喘或過敏的風險。 除了蘋果之外，槲皮素也存在於洋蔥、大蒜、高麗菜、莓果類、白花椰菜等蔬果中。 草莓 草莓中的維生素C不僅能增強免疫力，還能幫助破壞組織胺。一項研究發現，維生素C補充品能夠減少組織胺濃度達38％，而其他研究則顯示，人體若缺乏維生素C，會使得血中組織胺的濃度飆升。 Gordon指出，人體會產生一種稱為「二胺氧化酶」（diamine oxidase, DAO）的酵素，將組織胺濃度維持在可忍受的範圍，而額外補充維生素C、維生素B6、鋅和銅則能夠幫助DAO合成。 薑黃 薑黃具有抗發炎的功效，而研究也指出薑黃素能夠抑制細胞釋放組織胺，避免過敏症狀發生。Psenka指出，薑黃素具有強大的抑制發炎效果，而較高的發炎機率也與過敏機率增高相關。因此，過敏患者也不妨試試將薑黃加入各種料理中，或是奶昔、湯品、堅果奶中。 南瓜子 目前已有動物實驗顯示，缺乏鎂會使得組織胺濃度升高。鎂能夠放鬆肌肉、幫助暢通呼吸道，使人呼吸順暢。每1/4杯的南瓜子就能提供每日鎂所需的一半，其他富含鎂的食物則有：杏仁、葵花子、燕麥、花椰菜、綠色葉菜類以及黑巧克力。 鮭魚 omega-3脂肪酸能夠藉由抑制發炎來減輕過敏反應。一項刊登在《歐洲臨床營養學雜誌》（European Journal of Clinical Nutrition）的德國研究發現，紅血球或飲食中高含量的omega-3脂肪酸，和降低花粉熱風險相關。另一項研究則發現，希臘克里特島上的孩童因為採取地中海式飲食、攝取較多魚類，較不容易有過敏或氣喘的症狀。另外，Omega-3脂肪酸也和心臟、情緒及記憶健康有關。 全食物 加工食物或速食中含有較多的omega-6脂肪酸，研究發現這種脂肪酸容易引起發炎和過敏。Gordon警告，吃加工食物的人體內可能含有太多的omega-6脂肪酸，會引起整體的發炎，並提高過敏症狀發生的風險。多吃抗氧化物豐富的全食物，也代表著飲食中的精緻碳水化合物和糖分份量降低，並能夠減少引起發炎的細胞激素（cytokines）。 資料來源：Prevention >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

記者劉秀敏／台北報導東風衛視《有家雜貨店》今（13）日開鏡，張魁暌違多年再度拍戲，搭檔老友鄭進一，兩人在鏡頭前你一言我一句地鬥嘴，盡顯多年好交情。暌違多年再度回歸戲劇圈，張魁透露本劇是改編自老婆楊珮琪寫的書，魁嫂為這部戲耗費不少心血，甚至累到身體出狀況，所幸及時治療，目前已無大礙。▲張魁、鄭進一等人主演新劇13日開鏡。（圖／記者林聖凱攝影）張魁暌違多年回歸戲劇圈，坦言現在的台灣拍戲環境困難、經費拮据，但仍希望本劇能藉由小品的方式「小兵立大功」，而這部戲改編自魁嫂楊珮琪寫的書《有家雜貨店》，他改編成電視劇，找來老友鄭進一合作，也歡迎其他好友客串演出。▲張魁和老友鄭進一合作，兩人鬥嘴不停笑歪眾人。（圖／記者林聖凱攝影）為了這部戲，魁嫂耗費了不少心血，甚至因為壓力大太累身體出現狀況，張魁透露，自己有段時間都在美國、中國大陸等地跑來跑去，很多事情都老婆一個人處理，遲鈍的他也沒發現老婆身體不舒服，直到某次聚餐時老婆突然暈眩，趕緊送醫掛急診，「一量血壓發現217，馬上發病危通知」，當時醫師判定是小中風，所幸急救及時，人目前並無大礙。▲張魁老婆日前小中風，所幸急救及時已無大礙。（圖／記者林聖凱攝影）張魁直言，雖然魁嫂需要多休養，卻仍放不下自己的作品，前幾天才剛進棚看過，「因為她不放心」，而這次意外也讓他感嘆：「人真的很脆弱」。更多三立新聞網報導獨／蔡秋鳳引退時間曝！爆耳疾害喉嚨失聲 求醫生救救她…林孫煜豪認「用下半身思考」 女星扮高中妹自爆遭網路霸凌坤達快看！搭擋鮮肉男星被問這一題 柯佳嬿妙回這句全笑翻魏蔓性感貓女裝獻武打處女秀 帥搭凍齡男神卻嚇到尖叫

記者林昆慶、高子堯／台北報導國民黨不分區立委名單曝光，排第8名的邱毅近年頻上中國節目，重心轉往對岸，常在微博上po出批評總統蔡英文的影片，還在10月1日中國國慶時說「祖國統一是大事」，而排第4的退伍中將吳斯懷和排首席的葉毓蘭也都有被說有親中色彩，不少人看了名單譏諷「根本是夢幻隊伍」。▲邱毅在自己的微博上發表看法。（圖／翻攝自邱毅台灣微博）前立委邱毅（2018.07.07）：「她（蔡英文）親美的目的其實就是當年李敖說的，幫美國做看門狗、幫美國做馬前卒。」前立委邱毅在微博po影片痛批總統蔡英文，話說得難聽，但講起對岸領導人習近平態度大不同，10月1日他寫了一篇恭賀新中國70歲生日，說自己被習近平感動，祖國統一是必然大勢，這樣的言論卻能排進國民黨不分區立委第8名。▲邱毅在太陽花運動時期的言論也再度被人翻出來。前立委邱毅（2014.03.26）：「大家看到沒有，一大堆的香蕉。」▲師大教授范世平在臉書評論，認為推出邱毅形同「跟中間選民做切割」。太陽花學運時期「指花為蕉」，讓人印象深刻，近年活動重心幾乎轉到中國，師大教授范世平就在臉書評論，邱毅長期在央視贊成武統，主張一國兩制，形同跟中間選民做切割，名單中有異曲同工的還有這位。▲退將吳斯懷2016年時赴中國聽習近平演說。主持人（2016.11.12）：「請全體起立，唱中華人民共和國國歌。」參加孫中山誕辰150週年紀念活動，他在台下聆聽習近平演說，他更在唱中國「國歌」時站立致敬，退休中將吳斯懷在不分區中排第4，保證進立院。▲吳斯懷同時也是帶領反年改八百壯士的一員。退役將領吳斯懷（2018.04.26）：「針對媒體朋友動粗的這一部分，我代表八百壯士致歉。」吳斯懷帶領八百壯士反年改，放任打警察、打記者，但對中國馬上成了溫順綿羊，輕易被招降。▲李正皓則說，國民黨推出這樣的名單可能會導致比預估席次還更低。草協聯盟發起人李正皓：「當你在挑選軍系的時候，你能不能挑選一些大家比較認同的軍系，可能會由原本我們估計的16席或15席，掉到剩11席或12席。」▲前警大教授葉毓蘭在臉書發文，痛批香港反送中青年「殺紅了眼」。國民黨的不分區立委首席、前警大教授葉毓蘭10月曾在臉書發文，痛批香港反送中說青年「殺紅了眼」，是朝死裡打的暴徒。▲網友批這份名單根本是「夢幻名單」。藍營不分區曝光，不少人傻眼，PTT上譏諷「簡直是夢幻隊伍」，統一色彩相當濃厚，親中統派全在安全名單，國民黨要衝政黨票，這算盤打得相當另類，不知道是排給誰看。（徐薰懋整理）更多三立新聞網報導談吳敦義痛哭！「看到畫面很震撼」韓國瑜：內心有很多委屈激吻學姊！黃瀞瑩新男友沉默1天首回應：衝著我一個人就好新／武大郎潘金蓮言論挨轟！韓國瑜道歉收回：非常不好意思藍營不分區名單！前15名加起來904歲 網驚：老人院？

鄉民中心／綜合報導「千萬記得，有陌生人來家裡，東西真的要收好！」1名人妻透露，家裡的熱水器近日突然故障，只好請水電師傅到家裡修理，原以為老公會把浴室的私人用品收起來，她便放心地到公司上班，誰知對方忘了馬桶上方置物架擺有夫妻倆的情趣用品，就這樣好端端地放在原處，直接被維修人員撞見，讓2人超尷尬。▲老公忘記把情趣用品收好。（圖／翻攝自爆廢公社公開版）女網友在臉書社團「爆廢公社公開版」分享糗事，「前天打電話預約修熱水器…昨天熱水器師傅來家裡修熱水器，留我先生在家，我去上班，想說他會把自己的東西收起來，就沒特別交代」；直到熱水器修好的隔天，原PO才想起浴室裡的不鏽鋼置物架上，放有夫妻倆增添情趣用的小玩具，趕緊傳訊給老公確認。▲人妻在臉書發文分享糗事。（圖／翻攝自爆廢公社公開版）令人崩潰的是，老公當時根本忘了有這回事，結果師傅剛爬上維修孔看熱水器，準備放置卸下的螺絲時，隨即發現了鐵架上的情趣小物，「然後他看著鐵架停了2秒才反應過來…就把螺絲放在藍色圓盒上面…」；超尷尬的過程讓人妻聽了當場笑噴，忍不住碎念「熱水器師傅離開這裡一定會笑死啦！你怎麼這麼粗心啦」。▲爆笑經過引發網友熱議。（圖／翻攝自爆廢公社公開版）文章曝光後，大批網友紛紛歪樓留言「師傅肯定從看到的那一秒開始屁屁一直都夾得啵兒緊的」、「之後水電師傅開始跟老公私訊到深夜」、「師傅當下應該很害怕」、「師傅是不是維修時一直抓著自己褲子」、「師傅心想說，還好我忍住了，想暗示換工錢，門都沒有」、「師傅心裡想：這家人懂玩」、「他以為你老公是甲甲」。更多三立新聞網報導深夜走南迴！遇「整排蓑衣人」她急撇頭 網嚇呆：鬼王娶妻領錢「擋好擋滿」！他曝辛酸原因 釣出苦主：這4字更可怕男友外送一天蒸發！她急「熊貓吃人」 網揭心碎真相勸放生嚇誰啊！煮飯驚見「窗外有人偷窺」…急忙逮人結果笑翻網友

家住彰化縣的57歲翁先生，三年前因反胃、嘔吐，就醫檢查發現肝臟有一顆7公分腫瘤，經人介紹來到嘉義大林慈濟醫院就醫，確診為小細胞B淋巴瘤，在進行化學治療後，肝腫瘤反而變大為9公分。經立體定位放射治療後腫瘤完全消失。持續追蹤兩年，沒有肝腫瘤復發及明顯副作用。大林慈濟醫院放射腫瘤科林宏益醫師指出，翁先生因化療後肝腫瘤反而由7公分增大至9公分，屬於對化療頑固性的淋巴瘤。二年多前轉到放射腫瘤科治療，我們建議他採用高精準度的身體型立體定位放射治療（Stereotactic Body Radiotherapy [SBRT]）合併使用腫瘤內部同步劑量調整（Simultaneously Integrated Inner-Escalation Boost [SIEB]）。腫瘤外圈每天用120 cGy的劑量，內圈則使用240 cGy，總共治療30次後，外圈累積總劑量為3600 cGy，略低於傳統針對化療頑固性淋巴瘤的建議劑量（4000～4500 cGy），內圈累積劑量為7200 cGy，大幅高於傳統建議劑量。這有兩個好處，有效減輕治療副作用，同時大幅提高腫瘤控制率。林宏益醫師表示，在治療中就可以看到肝腫瘤有輕微縮小，從9公分縮小到7公分，且治療過程中，翁先生只有輕微的疲累感及食欲不振（Grade 1），沒有嚴重的副作用。治療半年後追蹤時，肝腫瘤已完全消失。持續追蹤二年，沒有肝腫瘤復發及明顯晚期副作用，如腸阻塞或慢性肝損傷等。翁先生分享，治療前會害怕做放射治療，考慮很久。治療過程中沒有明顯不舒服，最重要的是治療後身體狀況很好，每天都運動，有時騎騎腳踏車，和朋友談天說地，比治療前好很多。他鼓勵病友，有病要看醫生，真的要治療，心是自己的，身體是父母給的，要好好珍惜，身體有什麼毛病一定要看醫生，把身體養好，才是對父母最孝順的行為。大林慈濟醫院放射腫瘤科洪世凱主任指出，傳統的放射治療會針對放射治療的標的物，劃定範圍後，一次給予均勻的劑量，例如180或200 cGy的劑量，但對於腫瘤外圍的正常器官較容易造成損傷，例如肝損傷或小腸損傷。翁先生所接受的立體定位放射治療，搭配同步劑量調整（外圈較低劑量、內圈較高劑量），讓治療中、後的副作用下降，同時對大型腫瘤的抗癌效果大幅提高。如果體內有肝癌、肺癌或是其它癌症的大腫瘤，難以手術切除，就適合使用這種合併治療方式。過去很多病人對於放射治療有很不好的印象，認為做了俗稱的「電療」（放射治療）後，體能或身體的功能會大幅損傷，導致對放射治療十分抗拒。但，目前高精準性的放射治療及化學治療，副作用減輕，且有穩固的療效，因此千萬不要放棄該有的治療，而選擇去吃偏方、草藥，以免延誤病情。（撰文、攝影╱黃小娟）

記者劉秀敏／綜合報導公視最新戲劇《糖糖Online》將於11月16日於公視上映，今（13）日主要演員詹宛儒、林孫煜豪、盧以恩、朱芷瑩、潘慧如、唐綸、王暄晴、葛丞等人共同出席戲劇上檔發佈會。曾演出《20之後》的林孫煜豪直言新戲角色「蟾蜍」使他成為「用下半身思考的人」，而戲中乖乖牌王暄晴分享現實生活中曾因網友留言受傷，一度尋求心理諮商協助。▲《糖糖Online》主要演員出席戲劇上檔發佈會。（圖／公視提供）林孫煜豪因演出《巴克力藍的夏天》，入圍第52屆金鐘獎迷你劇集／電視電影新進演員獎，之後更因拍攝《20之後》飾演邱冠徵一角，細膩呈現同性戀心境，建立起多元而細緻的表演風格。在《糖糖Online》中，林孫煜豪挑戰個性耿直卻衝動的「不良」學生「蟾蜍」，劇中菸、酒、檳榔不離身，甚至以滅火器噴毀名車，調皮不羈的形象，下足苦頭揣摩「台客」姿態與口吻。▲林孫煜豪飾演不良少年「蟾蜍」。（圖／公視提供）林孫煜豪坦言，接下「蟾蜍」角色時找了許多網路資源來投入角色氣質，像是翻出《康熙來了》談「台客」裝扮的主題，揣摩人物的典型站姿與走路方式。林孫煜豪表示，他嘗試改變身體重心作為「蟾蜍」步態的雛形，「每個動作專注在下盤表現，成為一個用下半身思考的人。」在劇中，隔代教養家庭長大的「蟾蜍」與嗜賭如命的阿嬤（吳佳珊飾演）相依為命，林孫煜豪回憶成長經驗，坦言缺乏與女性長輩親近互動的記憶，之所以能培養祖孫情，他歸功於「佳珊姐罵我的『幹』讓我特別有感」，忍不住笑說：「我真的很適合被罵，越罵我越入戲！」▲林孫煜豪飾演的不良少年「蟾蜍」以滅火器破壞名車。（圖／公視提供）曾演出電影《有一種喜歡》、《極樂宿舍》的王暄晴，在劇中以32歲逆齡演出15歲的資優生小文，同劇演員唐綸戲稱王暄晴的高中生扮相唯妙唯肖，只是一下戲就「老態畢露、頻喊腰痠」，是同劇演員中出演高中生反差最大的人。王暄晴分享，身為資深鄉民，平時會上批踢踢（PTT）觀看影評，也曾因網友一句：「這部片根本不該有女主角！」批評他的演出而感到沮喪，經過長達一年的心理諮商才漸漸走出陰霾，因此特別能對糖糖的處境感同身受。▲王暄晴逆齡演出資優高中生小文。（圖／公視提供）《糖糖Online》敘述高中生糖糖（詹宛儒飾演）因為演唱a cappella（無伴奏合唱）直播爆紅而當上直播主，原本只是抱著好玩的心態，但意外的走光直播卻引發一連串的風波，讓她面臨其他學生異樣眼光。走光究竟是意外還是蓄意，引爆了大人世界交戰，以及整個小鎮的歧視與排擠，讓原本單純的事件越趨複雜。▲詹宛儒（右）與朱芷瑩（左）飾演母女檔。（圖／公視提供）更多三立新聞網報導前夫張承中戀愛尹馨半年 Selina得知吐「這1句」嚇歪！李㼈拍上吊戲「道具竟失靈」重摔倒地…一度失去知覺炮仔聲／不倫戀被抓包！乾妹「怒甩渣總裁一巴掌」超痛快老婆爆小中風「送醫發病危通知」 張魁自責：我太遲鈍…

桃園市大溪區日昨舉辦「桃園三界爐傳奇│溯源尋根、飲水思源活動」取水儀式，為祈求地方平安與豐收，從乾隆期間即以輪祀「三界爐」供奉三官大帝，往後三界爐在茄苳溪元聖宮、南興永昌宮、霄裡玉元宮、八德三元宮四廟輪流供奉，而今年三界爐由永昌宮移請至八德三元宮供奉，期盼藉由取水儀式，感念過往先民開墾及飲水思源的重要性。鄭市長指出，三官大帝為天官、地官與水官，代表先民敬天、惜地與護水的傳統，其中霄裡地區三官大帝的信仰，最初乃源自於過去漢人與平埔族群合作，興建霄裡大圳，灌溉許多農田，大幅改善大嵙崁溪西岸的農耕條件，吸引不少人前來開墾，進而在用水協調方面產生共同的三界爺信仰，不僅以三官祀組織來推動水權分配，更是早期的水利會組織，集資建立水利工程，相當具有歷史。其中茄苳溪元聖宮、南興永昌宮、霄裡玉元宮、八德三元宮以輪祀三界爐供奉三官大帝，並長期舉辦三界爐取水遶境活動，除了象徵過往開墾不易，也期盼持續保存無形的傳統與文化。目前桃園地區主祀三官大帝的廟宇共計二十二座，數量居全台之冠，是桃園獨特的文化，今年在三坑永福宮舉辦桃園市三界爺文化祭，活動內容包括三界爺主題特展與文化講座、遶境祈福等活動，明年預計移師楊梅高山頂啟明宮舉辦，後年則將於八德三元宮舉辦，希望藉由三界爺文化祭活動，保存近三百年的信仰文化，發展地方特色。「三界爐」今年由永昌宮移請至八德三元宮供奉，先在永昌宮舉行送爐儀式，隨後遶境祈福，由鄭市長、八德三元宮主任委員呂林小鳳與民政局長湯蕙禎於霄裡大圳進行取水儀式，以感念前人辛苦開墾水圳，途經霄裡玉元宮及元聖宮，最後在八德三元宮進行安座儀式。

（中央社記者楊啟芳千葉13日電）世界12強複賽中華隊昨天以7比0擊退韓國，奪下關鍵勝利，其中首度先發出賽的高宇杰，第2局敲深遠安打送回關鍵第1分，蹲捕也引導張奕繳出好投，他說：「真的很開心。」高宇杰是本次中華隊名單中的大黑馬，12強前幾場比賽都是替補上場，這場對韓國的關鍵戰役，為首度先發蹲捕，搭配先發投手張奕。賽前總教練洪一中曾表示，是考量到韓國隊腳程快，派出阻殺能力好的高宇杰先發。除了蹲捕的工作，擔任第9棒的高宇杰在打擊上也有關鍵演出，2局上中華隊2出局、一壘有人時，從金廣鉉手中敲出左半邊深遠二壘安打，攻下中華隊第1分，開啟後續球隊的攻勢，最終中華隊以7分之差擊退強敵韓國。高宇杰賽後表示，第2局由於是第一次上去打擊，教練提醒不要太急著出棒，設定策略選高一點的球，「很高興能打到他的失投球，也很高興能為球隊拿下那1分，雖然場下滿緊張的，但上去就不要給自己太多資訊，把自己搞亂」。這場比賽是高宇杰首度在12強賽先發，他指出，比賽前一天晚上有做足準備，全體開完會之後，捕手群、先發投手張奕都在教練房間再開一次會，討論到很晚。先發投手張奕繳出6.2局無失分好投，身為他的搭檔，高宇杰表示，「張奕表現很好，就像在洲際打的時候，都維持得很好，第6局他自己很有自信還要再丟，狀況也都還在高檔」。談到此戰配球策略，高宇杰說明，因為韓國隊打者不太會打變化球，所以搶到好球數後，用引誘球讓他們出棒。對於首次先發就能幫助球隊拿下關鍵勝利，高宇杰說：「很開心自己有掌握到得分機會，也有給投手很好的安定感。」（編輯：陳政一）1081113